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サッカー日本代表中田英寿(ヒデ)選手の後継者を探して。サッカーニュースをプレーヤーの視点から分析。サッカー フットサル実践記やプライベート日記、サッカーメディアの裏側の人をご紹介。

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気分転換に

やっぱりサッカー。(笑)
イライラする事があっても、
サッカーを始めてしまえば全部OK。
単純な性格なのもあるけど、
体力が余ってしまうのは怒りが倍増するから良くない。

今日の公園は学生が占拠。
卒業式が終わったのかな?
珍しそうに眺められた俺は
卒業式なるものに出席した事がなかったから
俺もそういう群れが珍しかった。
何人かがサッカーをやりたそうにしてるけど、
何人かはこんな夜中にサッカーなんてと笑ってる。
どうするんだろ?って傍目に観察してると、
酔っ払ってるのに団体行動の規律を乱す事がない。
ちゃんと全員がやらない組に入った。

彼らは社会に出ても上手くやれそうな気がした。(笑)

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うんこちゃん大会

なんなんだこの情けない負け方は。。。
上手いのはいい事だけど、
ディフェンスが全然なってないし、
ボールの取られ方が悪過ぎる。
最終ラインがドリブルにチャレンジして、
何回も取られてたら試合にならない。
はぁ。。。

一応予選突破はしたものの、
初心者チームに勝っただけ。
俺はほとんど試合に出れなくて、
やりようもなかった。
でも今日の感じでは俺が出た方がチームが良く回るという事を
チームに認識させる事が出来たと思う。
アマチュアのレベルでは走らない上手い奴より、
何も出来ないが現役の陸上部でサッカーが好きみたいな奴の方が、
よっぽど試合で役に立つ。
必死で守ってる奴を簡単には抜く事は出来ない。
普段の練習そのままに駄目な所が全部出た。(笑)
そう、普段やってない事は本番でも出来ない。

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いよいよ、大会まで1週間

今回ばかりは絶対に負けるわけにイカン。
俺はどの程度出場出来るのか微妙ではあるが、
控えの充実こそそのチームの強さを表す。
(出れなかったら意味ねぇじゃん。笑)
走り負けだけは絶対にしたくないので、
今日は気合の2時間練習。

サッカーは蹴る、止める、走る。
という事で、今日は5メートル先の高さ50センチにある
小さな印に向かってキックの練習。

いやいや、俺はどうしてこんなにへたくそなんだろうか?
ベッカムは30メートル先でも
ボール1個分くらいしかずれないだろうに
俺は5メートル先でボール3個分はずれる。。。
これが30メートル先になると18個分ずれる事になる。
18個が何メートルなのかという事よりも、
それは違う人にパスをしてることになる。。。
かっこよく言うとロナウジーニョのノールックパスだけど、
俺の場合はそこに人が居るのか?という事が問題だ。

実戦で浮き玉のパスは控えよう。。。

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晴れた日のサッカー

今日は今年に入って一番暑く感じた休日。
全体の練習に行って来た。
このチームではゴールキーパーを中心に、
日曜日のチームはフィールドを中心にやっていこうと決心。

今日は知らない人が何人かいてちょっと楽しそう。
ボールを触った感じだと高校くらいまでちゃんとやってそうな感じ。
でも、いざ試合が始まってみると上手いんだけど、
前にボールが進まない。(笑)
上手いだけでは駄目なんだね。
最初はスペースに流れたりして調子良かったんだけど、
すぐに疲れちゃってボコボコ状態に。。。
俺はいつもの試合に出場するチームにいたから、
ボールがこなくて練習にならなかった。(笑)
キーパーからみると優勢に進めてる試合って面白くないね。
さらに一発のカウンターで負けたりしたら最高に不愉快。

一回だけフィールドに出てやったんだけど、
全力で走り過ぎてすぐに疲れた。
1対1が3回あったんだけど、
せっかく練習したまたぎも試す余裕もなく、
縦に蹴って走るというベタな形ばっかり。。。
何の為に練習したかちゃんと考えないと。
いざ試合になるとなかなか出来ないんだよね。
しかも一試合だけだと余計に。
でもスペースに走ったりする事はちゃんと出来てたと思う。
来週の日曜日はいよいよ大会。
参加人数が5人になる可能性もあるからしっかり練習して、
活躍してやるぞ!
でも人数が集まったらいっぱい出れないかも。。。

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カカとジダン

結果報告。
やっぱり速いスクワットでも効果があるんじゃないかな。
自分では全く意識してなかったけど、
ドリブルした時にボールを触らない方の足がグイっと体を押してくれる。
この位のスピードが出れば試合でも通用しそう。
スピードが上がれば上がるほど神経を使うから疲れるのも速いんだけどね。
この次こそ絶対にフィールドで試してみたいなぁ。
公園で相手がいるのを想定して練習するのもちょっと限界。(笑)
誰もいないのにキュッっとフェイントをかけてる姿はかなり変な人だ。
またぎフェイントの練習でたまにボールを蹴ってしまう姿はもっとやばい。
この間改めてロナウドを見てたら何もかもがとんでもなく速かった。
目の前で同じ事をやられたら腰砕けになりそうだね。
俺はカカとジダンを目指して頑張ろう!(目指すのは自由。)

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寒空のカップル

夜中の12時の公園でベンチに二人。。。
その3メートル先には乞食の寝床。(笑)
抱き合うわけでもなく何をしていたんだろう?

って俺も何をしてたんだろう?
そう、練習です。
最近とにかくスピードが気になりだして
瞬発力系のスクワットを取り入れた。
ただはやくやるだけなんだけどね。(笑)
でもドリブルする時の切れがよくなったような気がする。
よく、
「筋力を鍛えるのに、はやくやっても意味がない。」
って聞くけど効果はあるような気がするな。
なにをするにも体が軽くなった。
もうスクワットを始めて半年以上が経つけど、
前までは重くなる一方な感じがして微妙だった。
はやく動きたければはやくやった方がいいのかもしれない。
力はあるけど「でくのぼう」はかっこ悪い。

だけどなかなか上手くならないね。
全力疾走だからそんなに長く練習出来ないし。
1時間くらいが限界かなぁ。
いろんなフェイントをやってるんだけど、
公園はフットサルコートくらいしか広さがないから
あっという間に折り返し。

ハァハァ言ってる金髪の兄ちゃんにそれを眺めてるカップル。
舌打ちをしながら我慢してる乞食。。。
狭い公園に不思議な絵だった。

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今夜はチャンピオンズリーグ

とりあえず練習に行ってきた。
東京はめちゃくちゃ暖かくなって
夜の12時だというのに
公園でダンサー達が楽しそうに練習してた。
女の子付きというのがなんとも楽しそうだ。(笑)

ちょっと走っただけで汗ダラダラ。
いつもの通り練習しようにも目が痛い。
思わず上着を脱いでしまおうかと考えたけど、
気合が入りすぎてる格好はみっともないので、
ハァハァ言いながら見栄を張った。
誰に対してかは分からない。。。

今日はロングキックの練習に力を入れた。
さすがに30メートルを超えると
まともにパスが出来ないのはまずい。
どうしたらいいものかと壁に向かって思いっきり蹴ってた。
ふと、自分の軸足の位置を見てみると、
いいキックが出来ている時は
ボールの真横あたりに軸足を置いている事に気付いた。
それでボールの下を蹴ると力を入れなくても凄い勢いのボールが行く。
ちょっとパスとは言えないような勢いだけど
これなら距離が長くてもちゃんと飛びそうな感じがした。
な~るほど。
今度練習の時に試してみよう。

そして課題のドリブル。
今まではゆっくりやってしっかりと覚えようとしてたけど、
実戦になるとあまりのスピードにミスが続く。
ならばと、相手がいるような意識でスピードアップしてみた。

そこで気付いた事が。
俺に人が抜けるはずがない。(笑)
何故なら真っ直ぐドリブルする事が出来ないから。。。
色々なシュチュエーションを想像してるとドリブルの基本、
フェイントの形が分からなくなる。
教えて貰った、
「THE・これは抜ける!(アダルトではない)」
ドリブルが4種類あるんだけど
徹底的に形にしないと駄目だね。
考えてから動いてるようだと全く使えない。
でもあったかくなったから練習も助かる。
頑張るぞ!
チャンピオンズリーグは録画にしよう!

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いつの間にか専門キーパーに

半分キーパー、半分フィールドなはずが。。。

ポジション的に争いが全くない。
というかアマチュアチームには
殆ど専門のキーパーはいないと思う。

キーパーだけ2時間もやるのは面白くないなぁ。
せっかく色々用意して練習してるのに。。。
でもだいぶキーパーに慣れた。
俺は元々リトルリーグをやってたので、
柔らかいサッカーボールは全然怖くない。
おまけに中学の時はバスケ部だから
ある程度でかいボールの扱いもOK。
向いてるといえば向いてるけど。。。

最後に1試合だけフィールドに出た。
みんなばてばてだから面白いように出来る。
でも、また自分で仕掛けるのを忘れてしまった。
う~ん、スペースに走られるとついつい出しちゃうんだよね。
自分で仕掛けたほうが確率が高い時は自分でいかないとまずい。
今日は自分の評価は無し。

一つ嬉しい事が。
俺が一番上手いと思ってる人から、
「フィールドやらないの?」
と声を掛けて貰った。
うちはみんな運動量が少なくてパッサーにはきつい。
おれはターゲットになって走り回るから、
やりやすいんじゃないかと思う。
その上手い人は守備にもうるさい人で俺と凄く考え方が合う。
「サッカーは走ってなんぼ。」
まさに、その通り。
ディフェンスはつまらないとか言う奴は
どれだけ上手くても尊敬に値しない。
もうちょっと勝ち負けにこだわってやりたいなぁ。

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ドリブルの秘訣

重大な発見!
久しぶりに大きな成長が出来そう。(笑)

いつもウォーミングアップでドリブルをする。
公園は砂地でボコボコ。
一周50mくらいだと思うけどそこを12周する。
その時に右足のインサイド気味で3周、アウト気味で3周等々、
色々変えながら走る。
そろそろ個人練習をはじめて半年になるけどようやくコツを掴んだ。(笑)

インサイド気味の時は
親指の間接部分でボールを触ると
自然と柔らかいタッチが出来る事に気付いた。
この時は上半身もやや半身にするとさらに安定した。
理屈を考えてみたんだけど、
親指の間接で強いキックは出来ない。
蹴れるかもしれないけど、
想像しただけで指が折れそうな気がする。(笑)
なんでこんな簡単な事に気付くのに半年もかかったんだろう。
前にインサイドのトラップは
土踏まずに近い所でやれと言われた事があった。
それも同じ理屈で土踏まずで強いボールは蹴れない。
う~ん、簡単じゃないか!

アウトサイドは小指に近い所で押し出すように蹴る。
上半身はやや半身の方がやっぱり安定した。
小指で強いボールを蹴ったら骨折する事間違いなしだ。(笑)
疲れてくると重心が高くなってトゥーキックで蹴っちゃったりするけど、
それはスタミナをつけるしかない。
まあ、またぎフェイントをやって
フェイントなはずが
思いっきりボールを蹴っちゃう俺には全然ありだ。(笑)

とにかくこれを繰り返し練習して自分のものにしたい。
次の課題もはっきりとある。

・ロングキックが20メートルくらいしか正確に蹴れない事。
・胸トラップが2mくらい先までボールが飛んでいってしまう事。(笑)

「今のは誰かへのパスですか?」
っていうくらいダイナミックに飛んでいく胸トラップは
さっさと克服したい。(笑)

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ロナウドの気持ち

だんだんと肥えてきた。(笑)
練習しても寒すぎて汗もでない。。。
でも食欲旺盛。

今日の練習もボールタッチは凄く良かった。
とにかくパスの精度とドリブルを徹底的に強化しようと思い、
ひたすら走ってみた。
何気に一歩走ったらワンタッチというプレーは難しい。
小野のドリブルなんかはそうだけど、
相手にどちらにいくのか分からないようにする為に
わざとボールタッチを多くする。
俺も全くスピードがないのと、
反復横飛びが苦手なのでああいうプレーをしないと勝負にならない。

「久しぶりなのに調子がいいじゃん。」
なんてご機嫌で帰ってきた。
ちょっと体は重かったけど。
しかし、しかし、
冷静になって気付いた。

「はたしてあのスピードって走ってるうちに入るのか?」
そう、重くてスピードが落ちていただけだった。
そんなにすぐには上手くはならない。(笑)

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