サムサム サッカー
14.12.05もうホント厳しい寒さ。
昨日は１１時頃にのこのこ出かけたんだけど、
すぐに帰りたくなった。
最近の練習メニュー
１）右足、左足、それぞれインサイド、アウトサイドのドリブル。
５０メートル×３本ずつ
２）柔軟、反復横飛び、爪先立ちスクワット。
３）リフティング
４）壁にボールをくっつけてのインステップの練習
（未だにインステップで強いボールが蹴れない）
５）インサイド両足で壁にパス。
そのままターンの練習。
６）ドリブルの切り替えし練習。
インサイドの切り返し、アウトサイドの切り返し、
またぎフェイント、引き技、マルセイユルーレット（笑）。
良くない事だけど５までいって寒くて帰ってきちゃうんだよね。（笑）
ドリブルの練習は特にやりたいんだけどなぁ。まあいいや。
今日はトヨタカップに出動！
南米チームの意地見せてくれ！
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